Planning des séances d’entrainement avec notre coach sportif

A l’heure actuelle, le planning des séances d’entrainements avec notre coach est le suivant:

MOIS JANVIER 24FEVRIER 24MARS 24 AVRIL 24 MAI 24
JOURS1801 & 1514 & 28 1116 & 30
Sous réserve de modifications.

AXES DE TRAVAIL:

  1. Donner un cadre plus rigoureux aux séances (horaires fixés – savoir s’échauffer et s’étirer – étudier une organisation de la salle rationnelle (espaces paniers, robot, return-ball, services/remises)- si grand nombre? Nbre de tables maximum / Nbre de joueurs.ses maximum
  2. Mixage des groupes souhaitable pour obtenir d’avantage d’émulation collective
  3. Alternance d’exercices sur les fondamentaux et aussi d’exercices plus personnalisés (pts forts/pts faibles) – idem sur les conseils
  4. Apprendre à distribuer les balles aux paniers (culture de l’entrainement aux paniers?; avantages/inconvénients…etc)
  5. Faire évoluer la culture de l’entraînement générale (connaissance du ping, connaissance de soi en situation d’entraînement, analyse d’autrui en situation compétitive)
  6. Etre plus à l’écoute des besoins et attentes par des feedbacks réguliers (début-fin)